夏恒例

今日は午前中は通院。

その後、お買い物。

夕方から梅雨空は青空になって、過ごしやすい気候となりました。

未だクーラーは点けないで過ごしております。

このまま乗り切れれば良いのですが、それは冷夏となるのでやっぱり夏は暑くなる方がいいのかな。

 

さて、一年も後半戦に入りました。

そして7月は成人病検診の月です。

 

 

このブログでも恒例となりましたが、ビールを出来るだけ我慢をする期間に突入です。

出来るだけというのは、仕事上飲まざるを得ない場合は飲みます（笑）

いや・・・べ、べ、別のこっちから無理やりお得意様を誘うことはしてませんよ・・・多分。

ま、そういう事なので週末は仕事上仕方なくと言えないので、必然的に休肝日となります。

 

そして、アルコールだけでなく食生活も気をつけます。

普段から気をつけろ！と言われそうですが、それができないからこそ、焦って成人病検診の直前だけはヘルシーな生活となります。

 

私のカンですが、本日の摂取カロリーは１５００kl程度。

十分食べたつもりですが振り返ってみるとこれくらい。

 

ああ、お腹が減ってきた。